腓骨筋

腓骨筋

【腓骨筋】は、足を外側に動かす時に使われる筋肉です。ヒールの高い靴を履く機会の多い人などは、硬いことが多いところです。この反射区を揉むことで、下腹部の緊張を緩和が期待でき、下腹部の冷えや女性の生理痛にも効果的です。

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