第39回糖尿病

◉あなたも予備軍？2型糖尿病とは

成人に多い2型糖尿病は、遺伝的要因のほか生活習慣や肥満が発症のリスクを高めます。糖尿病が恐れられる理由は合併症です。高血糖が、心臓病、脳卒中、腎臓疾患、視覚障害、末梢神経障害、足の潰瘍などの合併症を引き起こす可能性があり、これらは健康に大きな影響を及ぼすため糖尿病の予防と適切な管理はとても重要です。

◉冬は糖尿病に厳しい季節です

冬季は糖尿病患者にとって特に注意が必要な季節です。寒冷な気温は血糖値を上昇させる可能性があり、血糖コントロールが課題となります。また、冷たい環境下では手足の冷えや末梢神経障害の症状が悪化することがあります。感染症リスクも高まります。この時期陥りがちな運動不足と高カロリーの食事も体重管理に影響を及ぼします。

◉だから冬は足つぼを取り入れて

足つぼ、このような季節こそ糖尿病患者さんの健康維持にパワーを発揮します。全身の血液循環を促進し、末梢血管の収縮を緩和し、体温調整をサポート。ストレスの軽減にも効果てきめん、免疫力を向上させます。冬の健康管理に足つぼを取り入れることで、糖尿病の症状や合併症のリスクを軽減、発症を予防するのにも役立ちます。