第45回下肢静脈瘤

◉足つぼ好きなら関心大！下肢静脈瘤

下肢静脈瘤は足の静脈の弁が弱まることで心臓へ向かう血液が逆流し、静脈が拡張してしまうのが特徴です。痛みや重さ、そして脚のむくみを引き起こし、放置すると皮膚に色素沈着や潰瘍を生じるリスクも高まります。遺伝的要因のほか、肥満、妊娠、長時間の立ち仕事などがリスクを高めるとされ、早期発見と適切な生活習慣が大事です。

◉なぜ暑くなるとリスクが高まるの？

暑い時には血管を拡張させて体温調節を図ろうとしますが、これが静脈の圧力を高め弁の機能不全を招きやすくし静脈瘤のリスクを特に高めます。また既存の静脈瘤も高温多湿の環境では血液循環が滞り、症状を悪化させることがあります。定期的な水分補給、軽い運動を取り入れることで、暑い季節のリスク管理に努めましょう。

◉足つぼが予防に効果的な３つの理由

足つぼは、血液循環の改善、ストレスの軽減、そして筋肉のリラックスを通じて静脈への負担を減少させ静脈瘤の予防します。血液循環が促進されると足に血液が滞留するのを防ぎ静脈瘤形成のリスクを低下します。またストレスを解消することで血圧の安定にも繋がり、筋肉のリラックスは直接的に血管への圧力を軽減させて静脈の健康を保つのに役立ちます。