第49回胃潰瘍

◉気になりませんか？胃の健康

胃潰瘍とは、胃の粘膜が傷つき炎症や潰瘍が生じる状態です。ストレスや食生活の乱れ、アルコール摂取などが原因で発生しやすくなります。特に日常生活仕事でプレッシャーを感じている方や、お食事が不規則な人はリスクが高まります。遺伝的な要因や過労のほか生活習慣の影響を受けやすく、日常生活の見直しも予防に有効です。

◉食欲の秋こそリスクに気をつけよう

秋は夏の疲れが残っていることや、食欲の秋といわれるように食事の量や内容が変わることも影響し、消化活動のために分泌される胃酸と胃を守る粘膜とのバランスが崩れやすくなって胃に負担がかかり、胃潰瘍のリスクが高まります。気温の変化が激しく、体調を崩しやすい季節でもあり、特に注意が必要な季節です。

◉バランスを整え良い状態を保つには

足つぼは、第２の心臓とも呼ばれる足の筋肉を揉みほぐすことで全身の血行を促進し、さらにハリや凝りを解消して緊張を取り去ることで心身のストレスを緩和して、消化の際の胃酸や粘液の分泌を助けバランスを整えます。これにより消化活動が胃に負担をかけることなく、胃壁の良い状態が保たれ胃潰瘍の予防に繋がります。