💆 肩こり・頭・目・耳
第66回 頭痛の種類
頭痛には緊張型頭痛・片頭痛・群発頭痛など様々な種類があります。第66回ドクターフット足つぼ健康教室では「頭痛の種類」をテーマに、それぞれの特徴と足つぼによるセルフケアを…
2026年03月30日
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全66記事
🫀 胃腸・肝臓・内臓
第65回 お腹の調子は？
食事量や運動量の影響で胃が重く感じられたりお腹が張りやすくなることがあります。第65回ドクターフット足つぼ健康教室では「お腹の調子」をテーマに、足つぼで胃や腸の反射区を刺激して…
2026年02月20日
🌸 免疫・感染症・季節の不調
第64回 花粉症2026
前年の夏が暑かったため2026年は花粉が多く飛ぶとされる予報をふまえ、第64回ドクターフット足つぼ健康教室では「花粉症」をテーマに、足つぼ（リフレクソロジー）で…
2026年01月28日
🫀 胃腸・肝臓・内臓
第63回 肝臓は大忙し！
年末年始に気になる体のトラブルといえば…そう。肝臓は私たちの健康を支える肝心の場所です。第63回足つぼ健康教室は「肝臓は大忙し！」。ただでさえ仕事が多く負担がか…
2025年12月26日
🌸 免疫・感染症・季節の不調
第62回 インフルエンザ
突然の高熱など全身に辛い症状が出るインフルエンザがテーマの第62回ドクターフット足つぼ健康教室。感染力が強く短期間で一気に広がる点も、風邪との大きな違いです 。…
2025年11月28日
🧊 冷え・むくみ・血流
第61回 血液の役割は？
私たちが生きるのに重要な血液。動画で観られるようになってご好評のドクターフット足つぼ健康教室、第61回足つぼのテーマは「血液の役割は？」です。その重要性と、足つ…
2025年10月29日
💆 肩こり・頭・目・耳
第60回 姿勢って大事？
あなたの印象をより魅力的にする良い姿勢は、実は健康にも大きな影響があります。身近な話題を取り上げて好評のドクターフット足つぼ健康教室、第60回は日々の疲れや緊張…
2025年09月17日
🧠 自律神経・ストレス・メンタル
第59回 乱れる⁈自律神経
身近なテーマをわかりやすくお伝えする、ドクターフット足つぼ健康教室。第59回テーマは「乱れる?!自律神経」です。「疲れがとれない…」それは自律神経の乱れが原因か…
2025年08月19日
🏃 生活習慣・ダイエット・その他
第58回 夏バテの正体は？
本格的な夏の訪れとともに感じるさまざまな不調は「夏バテ」のサインかもしれません。身近なテーマを取り上げるドクターフット足つぼ健康教室、第58回は知らないうちに崩…
2025年07月21日
🌸 免疫・感染症・季節の不調
第57回 ジメジメ梅雨対策
梅雨のだるさ・肌のべたつき・食中毒が気になる方へ、第57回足つぼ健康教室のテーマはジメジメ梅雨対策。体に余分な水分や熱がこもりやすく不調を引き起こしがち。さらに…
2025年06月20日
🦴 皮膚・爪・骨・関節
第56回 紫外線の影響
目には見えない紫外線は、あなたにも確実に届いており健康に影響を及ぼすことがあります。第56回足つぼ健康教室は年齢やライフスタイルに関わらずどなたにも身近な紫外線…
2025年05月21日
🦴 皮膚・爪・骨・関節
第55回 丈夫な骨とは
「丈夫な骨とは」という身近で気になるテーマを取り上げた、第55回ドクターフット足つぼ健康教室！骨を強くしたいなら、まず見直したいのは血の流れと腎臓の働き。足つぼ…
2025年04月25日
🧠 自律神経・ストレス・メンタル
第54回 睡眠相後退症候群
「睡眠相後退症候群（DSPS）」は、体内時計が遅れることで夜遅くまで寝つけず、朝も起きられない状態が続く疾患です。生活リズムの乱れが引き起こすこの症状、実は足つ…
2025年03月12日
🫀 胃腸・肝臓・内臓
第53回便秘
便秘をテーマに、腸の動きを活性化する足つぼの効果について解説する第53回足つぼ健康教室。便秘は運動不足やストレスなど生活習慣が関係しているため、足つぼを日常生活…
2025年02月17日
🧊 冷え・むくみ・血流
第52回こむら返り
2025年01月20日
🏃 生活習慣・ダイエット・その他
第51回ベル麻痺
冬の寒さを身にしみて感じるようになり、各種のウイルス感染症も猛威を振い始める今。第51回足つぼ健康教室はウイルス感染が主な原因となり、寒さによって症状が悪化する…
2024年12月15日
🏃 生活習慣・ダイエット・その他
第50回心筋梗塞
冬場に注意したい心筋梗塞。その発症リスクは日常のちょっとした行動でも高まることがあります。冷えた朝や心身がストレスのさらされる瞬間など、リスクの高い場面を解説し…
2024年11月14日
🫀 胃腸・肝臓・内臓
第49回胃潰瘍
長く暑い夏がようやく終焉を迎えて、食欲の秋。胃の健康に関心が高まる時です。第49回足つぼ健康教室は胃の不調の中でも特に認知度が高い「胃潰瘍」を取り上げました。休…
2024年10月13日
💆 肩こり・頭・目・耳
第48回慢性副鼻腔炎
2024年09月15日
🫀 胃腸・肝臓・内臓
第47回膀胱炎
膀胱炎は身近な病気で、誰にでもかかる可能性があります。特にこの季節は汗をかいて体内の水分バランスが乱れたり、海など屋外のレジャーで水に触れたまま衛生管理を怠ると…
2024年08月15日
🦴 皮膚・爪・骨・関節
第46回尋常性乾癬
夏になると肌の露出が増えるために皮膚の健康に関心が高まります。今回取り上げる「尋常性乾癬」は免疫の働きがバランスを崩したことによって起こる自己免疫疾患で、どの年…
2024年07月14日
🧊 冷え・むくみ・血流
第45回下肢静脈瘤
足の静脈の弁が弱まることで心臓へ向かう血液が逆流し、静脈が拡張してしまう下肢静脈瘤。その結果、脚に不快な症状があらわれたり見た目に変化をきたしたりして私たちを悩…
2024年06月10日
🫀 胃腸・肝臓・内臓
第44回腎臓病
老廃物を処理し、体内の状態を常に生きるのに都合のよい一定の状態に保つ役割を担う腎臓。しかし休まず働くこの器官の機能が低下する腎臓病は誰にでも発症する可能性があり…
2024年05月12日
💆 肩こり・頭・目・耳
第43回結膜炎
ウイルスや細菌の感染、アレルギー反応、外部からの刺激などが原因で、目の充血、かゆみ、分泌物のほか、光に対する過敏性など様々な症状があらわれる結膜炎。寒暖の差やこ…
2024年04月11日
🧠 自律神経・ストレス・メンタル
第42回線維筋痛症
今回の足つぼ健康教室、テーマは「線維筋痛症」のお話です。全身の痛みや疲労感を特徴とする慢性的な病気で決して珍しい病気ではありませんが、原因は完全には解明されてお…
2024年03月11日
🧊 冷え・むくみ・血流
第41回レイノー病
あまり聴き慣れないという方もいらっしゃるかもしれませんが、第41回足つぼ健康教室は足と非常に関連の深いレイノー病を取り上げました。寒さやストレスが原因で手足の末…
2024年02月13日
💆 肩こり・頭・目・耳
第40回四十肩五十肩
スマートフォンやPCなどの普及により、今や長時間同じ姿勢でいるために肩周辺にかかる負担は年齢を問いません。かつては中高年に多いと言われた四十肩五十肩の症状が若年…
2024年01月09日
🫀 胃腸・肝臓・内臓
第39回糖尿病
気温の低下が健康に及ぼす影響は甚大ですが、特に糖尿病の場合にはさまざまな問題があります。糖尿病が怖いのは命にも関わる合併症のリスクを高めること。第39回足つぼ健…
2023年12月10日
🧠 自律神経・ストレス・メンタル
第38回冬季うつ病
季節がもたらす心身の不調の一つに、秋から冬にかけてホルモンのバランスが崩れて起こる冬季うつ病があります。季節性うつ病とも言われ、今頃になると気になる症状が。放置…
2023年11月09日
🦴 皮膚・爪・骨・関節
第37回骨粗しょう症
活動に適した気候の秋はスポーツや行楽に出かける機会が増えますが、骨粗しょう症になると転倒などの事故を招きやすくなる上に、実際に衝撃を受けた際には骨折等のリスクが…
2023年10月13日
🫀 胃腸・肝臓・内臓
第36回痛風
痛風は、その病名の由来に諸説あるものの「風が吹いただけでも痛む」とも言われるほど、突如不快な痛みに襲われる疾患です。血中の尿酸値が高くなることで発症するため、ご…
2023年09月10日
🦴 皮膚・爪・骨・関節
第35回皮膚がん
今回のテーマは、紫外線が強くなる夏に関心が高まる皮膚がん。紫外線以外にも様々な要因がありますが、第二の心臓と言われる足を揉みほぐし、全身の血液循環を促進して細胞…
2023年08月13日
🏃 生活習慣・ダイエット・その他
第34回夏のダイエット
今回の足つぼ健康教室は、夏の検索数急上昇ワード・ダイエットがテーマです。第3回でも冬のダイエットを取り上げてご好評を頂きましたが、今回は冬とは違う夏のダイエット…
2023年07月13日
🫀 胃腸・肝臓・内臓
第33回食中毒
いよいよ６月となり食品の保存や調理、衛生管理が気がかりとなる梅雨に。今回の足つぼ健康教室は、食中毒が起こる原因や症状、特に新陳代謝や免疫力との関係について取り上…
2023年06月08日
🦴 皮膚・爪・骨・関節
第32回水虫
今回取り上げるのは、春の終わりから初夏に患者数が増加する足のお悩み「水虫」。靴の中は足の汗が溜まりやすく湿度が高くなり、水虫の原因菌である真菌が大好きな場所です…
2023年05月11日
🌸 免疫・感染症・季節の不調
第31回結核
結核は乳幼児期に行う予防接種の効果が大人になると限定的になり、誰でもかかる可能性がある感染症です。長く続いたコロナ渦のマスク習慣が自己判断となるなど変化を見せて…
2023年04月09日
🦴 皮膚・爪・骨・関節
第30回変形性膝関節症
リニューアル後30回目となった今回の足つぼ健康教室は私たちの生活の質（QOL）に大きく影響する「膝」の健康について取り上げます。日常の動作をスムーズに行うために…
2023年03月12日
🧊 冷え・むくみ・血流
第29回ヒートショック
ヒートショックをご存知ですか？寒さが最も厳しい今の時期は家の中でも寒暖差が激しく、暖かい場所と寒い場所を行き来することで血圧が激しく変動し体にダメージを与えます…
2023年02月12日
🧊 冷え・むくみ・血流
第28回むくみ
年が明け、寒さが身にしみます。実は、冬は「むくみ」が体に起こりやすい時期。気温が低く汗をかかないこと以外にもさまざまな理由があるのです。特に足は身体の底辺にあり…
2023年01月09日
🫀 胃腸・肝臓・内臓
第27回脂肪肝
今回は食事など生活習慣と関連の深い「脂肪肝」を取り上げました。今年もあと少し。行動制限が緩和され、季節ごとの行事も各地で徐々に再開されるようになりましたね。年末…
2022年12月04日
🌸 免疫・感染症・季節の不調
第26回インフルエンザ
ここ2シーズン発生が稀だったインフルエンザ。しかし今年はすでに南半球で流行が起こっています。人の往来も徐々に国境をこえて復活しており、感染者がなかったぶん免疫を…
2022年11月06日
🧠 自律神経・ストレス・メンタル
第25回貧血
ただ辛いだけでなく、不意に起こると転倒など危険な事故にもつながりかねない『貧血』。自律神経が乱れやすい季節の変わり目は、体に蓄積した疲れやダメージが辛い症状とな…
2022年10月06日
🏃 生活習慣・ダイエット・その他
第24回尿路結石
尿路結石が「痛みの王様」とも呼ばれることをご存知ですか？しかも、およそ10人に1人が経験するとのデータもあるくらいよくある病気です。体内の水分が「汗」として失わ…
2022年09月08日
💆 肩こり・頭・目・耳
第23回ものもらい
できると鬱陶しい「ものもらい」は、私たちの体内で普段は大人しくしている細菌が目の周辺に増殖して起こります。高温多湿の夏は菌が繁殖しやすく、汗をかいて目を擦るなど…
2022年08月10日
🌸 免疫・感染症・季節の不調
第22回帯状疱疹
コロナ禍で急増したと言われる「帯状疱疹」は、もともと7〜９月に多く発症するとの統計があり、この時期注意が必要です。子供の頃に多くの方が経験する水ぼうそうの原因と…
2022年07月12日
💆 肩こり・頭・目・耳
第21回頭痛
今回のテーマは、どなたも辛い経験をしたことがあるであろう「頭痛を取り上げました。梅雨になると、低気圧のせいで頭が痛いと訴える人が増えます。低気圧は頭痛以外にも様…
2022年06月06日
🌸 免疫・感染症・季節の不調
第20回マダニ感染症
春から秋にかけては私たちの身近にいる虫たちの活動が盛んになり、噛まれたり刺されたりすることで健康の脅威になることがあります。第20回足つぼ健康教室のテーマは、特…
2022年05月02日
🧠 自律神経・ストレス・メンタル
第19回社交不安障がい
大事な場面や人前での緊張、失敗に対する恐怖や不安。多くの方々が経験したことのあるシチュエーションですが、人がどう思うかなどを気にする度合いが強過ぎて、心身に変調…
2022年04月04日
🏃 生活習慣・ダイエット・その他
第18回ギランバレー 症候群
ギランバレー症候群の症状は、最初に「足」にあらわれ次第に上へと拡がっていくのをご存知ですか？現代にも原因がはっきりしない病気はあり、ギランバレー症候群ほその中の…
2022年03月06日
💆 肩こり・頭・目・耳
第17回脳のアンチエイジング
寒さが最も厳しい、この季節。全身の血液循環が滞りがちですが、誰もが気になる脳の健康には血行が大きく関係しています。ドクターフット『第17回足つぼ健康教室』では「…
2022年02月13日
🫀 胃腸・肝臓・内臓
第16回過敏性腸症候群
長引くお腹の痛みや下痢、便秘などのトラブルは…もしかして？2022年最初の『ドクターフット足つぼ健康教室』では、お悩みの方が大変多い過敏性腸症候群を取り上げまし…
2022年01月10日
🫀 胃腸・肝臓・内臓
第15回二日酔い
肝臓が疲れているところに飲酒をすると、二日酔いになることがあります。コロナ禍で迎える2度目の冬は第5波が収束して各規制が緩和されつつありますが、外でも家でもクリ…
2021年12月09日
🏃 生活習慣・ダイエット・その他
第14回高血圧
「高血圧」はそれ自体には自覚症状が乏しいものの、何気ない日常生活の場で命に関わる重篤な合併症が発生するリスクがあります。しかも高血圧の状態が続くことで血管にプレ…
2021年11月04日
🦴 皮膚・爪・骨・関節
第13回抜け毛
最近では新型コロナウイルス感染症の後遺症の一つとしても注目を集めている「抜け毛」の悩み。秋は特に夏の暑さで汗をかいたり強い日差しを浴びた後で、頭皮への負担がピー…
2021年10月04日
🌸 免疫・感染症・季節の不調
第12回秋風邪
オリンピック・パラリンピックでも取り上げられた日本の夏の暑さ。強い日差しや高温で疲れ切った体が迎える秋との季節の変わり目は、辛い症状が出やすくなるので要注意です…
2021年09月06日
🦴 皮膚・爪・骨・関節
第11回歯周病
2021年の夏は予報通りの過酷な暑さが続き、今は冷たいもの甘いものが美味しく感じられる時です。しかし、私たちの口の中に棲みついて悪さをする歯周病菌や虫歯菌は糖質…
2021年08月05日
🏃 生活習慣・ダイエット・その他
第10回夏バテ予防
2021年の夏は厳しい暑さが予想されます。延期となった東京オリンピックが開催されるなど、徹底した感染症対策のもとでのイベントの話題も昨年に比べよく聞かれるように…
2021年07月11日
💆 肩こり・頭・目・耳
第9回耳鳴り
2021年は、各地で例年より早い梅雨の気配が感じられます。今回、ドクターフット足裏健康教室で取り上げるのは、季節の変わり目や悪天候の影響を受けやすい「耳鳴り」。…
2021年06月06日
🦴 皮膚・爪・骨・関節
第8回紫外線対策
目に見えない太陽光・紫外線の影響は、皮膚だけでなく目や体内環境にも及び、白内障や皮膚がんのリスクが高まる恐れもあります。第8回足裏健康教室では、紫外線の脅威と日…
2021年05月05日
🧠 自律神経・ストレス・メンタル
第7回睡眠
新生活が始まるなどして、そもそも体調を崩すきっかけの多い春。しかも、コロナ禍。心身の元気を保つためには、質の良い睡眠が何より！第7回となる足裏健康教室では、体と…
2021年04月05日
🧊 冷え・むくみ・血流
第6回エコノミークラス症候群
ご好評のドクターフット足裏健康教室は、第6回テーマ【エコノミークラス症候群（肺塞栓症）】です。その名の由来となった飛行機の中は「乾燥」して「同じ姿勢」でいること…
2021年03月03日
🌸 免疫・感染症・季節の不調
第5回花粉症
ドクターフットの人気コンテンツ足裏健康教室、第5回はこの季節になると毎年多くの人の悩みとなる「花粉症」がテーマです。新型コロナウイルス感染症の感染拡大により、ド…
2021年02月08日
🧊 冷え・むくみ・血流
第4回冷え性
コロナ禍で迎える一年でもっとも寒い時期、ドクターフットがお届けする人気コンテンツ・足裏健康教室のテーマは「冷え性」です。万病の元として警戒される“冷え”は、人体…
2021年01月05日
🏃 生活習慣・ダイエット・その他
第3回冬のダイエット
ドクターフットの人気コンテンツ『足裏健康教室』は今回がリニューアル後の第3弾！テーマは「冬のダイエット」です。常に関心の高い話題ですが、ステイホームで体を動かす…
2020年12月07日
💆 肩こり・頭・目・耳
第2回首肩腰の痛み
リニューアルスタートしたドクターフットの足裏健康教室。第2回のテーマは首肩腰の痛み。テレワークは、椅子や机、照明などがオフィスとは異なる環境で長時間のPC作業を…
2020年11月09日
🌸 免疫・感染症・季節の不調
第1回ウィルス感染症対策
ご好評を頂いておりましたドクターフットの『足裏健康教室』が、パートⅡとして新たにスタートいたしました。パートⅡならではの新鮮な話題、パートⅠで反響の大きかったタ…
2020年10月06日
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