第42回線維筋痛症

◉意外と多い線維筋痛症どんな病気？

線維筋痛症は、全身の痛みや疲労感を特徴とする慢性的な病気です。患者数は関節リウマチより多いと言われるほどで、多くの人に影響を及ぼしており決して珍しい病気ではありません。患者はしばしば、睡眠障害、集中力の低下、筋肉の痛みを訴えますが原因は完全には解明されておらず、ストレスや遺伝的要因、感染症などが関与している可能性があります。

◉理解を深め人にも自分の体にも優しく

線維筋痛症は、見た目ではわかりにくい病気です。そのため患者は周囲の理解を得るのが難しく、孤立しがちです。社会が理解を深め、支えることが重要。また、患者自身も自分の体の声に耳を傾け、無理をしないことが大切です。リラクゼーションやストレスへの対処が症状軽減に役立つだけでなく、病状の予防にも有効です。

◉心身リラックスしてリスクを軽減

そこで足つぼをオススメいたします。足には各器官に対応する反射区が集中しており、これを刺激することで不調や疲労感の軽減が期待できます。また足の筋肉を丁寧にほぐすことで、リラックス効果により睡眠の質の向上やストレスの軽減にも繋がります。線維筋痛症の予防と対策として、ぜひ足つぼを生活に取り入れてみませんか？